הפוליטיקאים בעולם הבינו בזמן כי הגבלות עכשיו הן מלחמה מיותרת וחסרת תוחלת בטחנות הרוח. אף אחד לא באמת יכול לעצור את ההדבקה באמריקה מיליון נדבקים ביממה, באירופה מאות אלפים במדינות מסויימות והסיוט רחוק משיאו.
לכן, בחודש הקרוב אדם אחראי חייב להכניס עצמו ואת משפחתו ויקיריו להגבלות מקסימליות מרצון מבלי שיידרש לכפייה שילטונית.
בכל העולם החופשי קצב ההתפשטות מטורף ואיש לא יוכל לעזור לפרט זולת הוא לעצמו.
ואלה הכללים הבסיסיים להתנהגות אישית נכונה:
יש להמנע מכל יציאה מן הבית הכרוכה במיפגשים חברתיים.
אין לצאת לאירועים, לאירועי תרבות וספורט.
יש להימנע מהסתובבות בקניונים מישיבה בטלה בבתי קפה ובמסעדות.
יש להמנע מחדרי כושר צפופים, בתי מלון עמוסים, תחבורה ציבורית שבה החלונות סגורים וכל שהייה עם זרים בחללים סגורים.
לעומת זאת כדי להתכונן כהלכה לאפשרות הידבקות ועל מנת לשמור על המוראל יש לנהוג כך:
להקפיד במיוחד לא לצרוך מזון מעובד, בהדגשה על ג׳אנק פוד. זה לא הזמן להרעיל את הגוף באופן המחליש את המערכת החיסונית שלו.
אין לאכול ארוחות כבדות המעמיסות על מערכת העיכול.
אין לצרוך אלכוהול, יש להימנע מעישון, ולהתרחק מפעילות מלחיצה.
חל איסור מוחלט לריב ולהתרגז על שטויות.
הימנעו מצפייה ומהאזנה ממושכת בתוכניות אקטואליה המוקדשות רובן ככולן לצד האפל של החיים.
זה הזמן לקרוא, להאזין למוסיקה, להקדיש זמן למחשבותו להתרכז בכל חוץ ממה שמריח מצרות.
יש להיחשף לשמש למשך כחצי שעה רצוי לנצל זאת להליכה בקרבת הבית.
זה הזמן לצייד את הגוף בויטמין D הנמכר בכל מקום ללא צורך במירשם. אפשר ליטול מוצר המשלב גם ויטמין C ואבץ יחד עם ויטמין גי.
השומרים על כללים אלה או לפחות חלק נכבד מהם יוכלו להכין עצמם באופן המקסימלי לנגיף, אם חלילה ייכנס לגופכם.
רמי יצהר Rami Yitzhar
עניין מרכזי
