סודות ה-NLP על פי רמי יצהר:
מתוך הספר הנפלא פרק 54: האם אתה מאלה השונא לשמוע עצות ומסרב לקבלן גם כשאתה סבור שיועילו לך?
רבים מאיתנו נתקלים ברגעים שבהם ניתנת לנו עצה – אולי אפילו עצה טובה ומועילה – אבל משהו בתוכנו מתקומם, דוחה, ואומר: “אני לא צריך שאף אחד יגיד לי מה לעשות!” התנגדות זו אינה רק תופעה נפוצה, אלא גם מעין מנגנון הגנה נפשי שמתחבא מתחת לשכבות של אגו, חוסר ביטחון או פחד מכישלון.
בפרק הזה נבין מדוע אנשים נוטים לדחות עצות, איך ניתן להתגבר על המחסום הזה, ומהם הכלים של ה-NLP שיכולים לעזור לנו להיפתח לעזרה חיצונית, מבלי לוותר על העצמאות שלנו.
1. למה אנחנו דוחים עצות – אפילו טובות?
א. פחד מפגיעה באגו
• רבים רואים בקבלת עצה הודאה בכישלון או בחוסר יכולת.
• לדוגמה: “אם אני מקשיב לעצה, זה אומר שלא הייתי מסוגל להבין זאת לבד.”
ב. תחושת שליטה עצמית מופרזת
• הדחף להיות “הבוס” על חיינו גורם לנו לדחות רעיונות חיצוניים.
• לפעמים אנשים מרגישים שאם הם מקבלים עצה, הם מאבדים שליטה או נכנעים לאחרים.
ג. ניסיון רע מהעבר
• חוויות קודמות שבהן עצה גרמה לתוצאה לא רצויה יכולות לגרום לאדם להירתע מעצות חדשות.
• לדוגמה: “פעם הקשבתי לעצה של מישהו, וזה הרס לי הכול.”
ד. הרגלים ותפיסות מקובעות
• אדם שמחזיק באמונות נוקשות על העולם ועל עצמו עשוי לדחות עצות שנוגדות את התפיסות האלו, גם אם הן נכונות.
2. מה המחיר של דחיית עצות?
א. פיספוס הזדמנויות לצמיחה ולמידה
• עצות רבות מגיעות מניסיון חיים של אחרים, ואם אנחנו מתעלמים מהן, אנחנו מפסידים ידע חשוב.
ב. התקדמות איטית יותר
• דחיית עצות עלולה לגרום לנו לחזור על אותן טעויות שוב ושוב.
• לדוגמה: אדם שמתעלם מעצות בנושא ניהול זמן עשוי למצוא את עצמו תמיד מאחר או עומד בלחץ של דדליינים.
ג. פגיעה במערכות יחסים
• אם אנחנו דוחים בעקביות עצות מאנשים שאכפת להם מאיתנו, הם עשויים להרגיש דחויים או לא מוערכים.
3. איך ה-NLP מסביר את ההתנגדות לעצות?
א. המוח פועל בשני מישורים: רגשי ורציונלי
• לעיתים קרובות, הדחף לדחות עצה נובע מהחלק הרגשי של המוח, שמרגיש מותקף או לא בטוח.
• הכלים של ה-NLP מאפשרים לנו לגשר בין שני המישורים האלה, כך שנוכל לבחון עצות באופן מאוזן יותר.
ב. מסגור מחדש (Reframing)
• כשאדם רואה עצה כ”התערבות” או “ביקורת”, הוא נוטה לדחות אותה.
• לעומת זאת, אם נמסגר את העצה כהזדמנות או כהצעה ידידותית, הסיכוי שהיא תתקבל עולה.
ג. שימוש בתת-מודע
• באמצעות דמיון מודרך וטכניקות אחרות, ניתן לעזור לאדם להתגבר על פחדים או חסמים שמונעים ממנו לקבל עצות.
4. איך להיפתח לקבלת עצות?
א. שאל את עצמך: מה יש לי להפסיד?
• במקום לדחות עצה באופן אוטומטי, תן לעצמך רגע לשקול: האם יש נזק בלנסות?
ב. נסה לראות את כוונת נותן העצה
• שאל את עצמך: “האם האדם הזה באמת מנסה לעזור לי?”
• אם הכוונה נראית חיובית, אולי כדאי לתת לעצה הזדמנות.
ג. תרגיל NLP פשוט – שיקוף מחשבות
1.חשוב על עצה שקיבלת לאחרונה ודחית.
2.שאל את עצמך: מה היה הדבר שהכי הפריע לי בעצה הזו?
3.נסה לראות את הדברים מהזווית של נותן העצה: למה הוא אמר זאת?
ד. קבלת עצה כניסוי
• התייחס לעצה כאל משהו שאתה “בוחן”, לא כמשהו שמחייב אותך.
• לדוגמה: “אני לא חייב להתחייב לזה לנצח, אני פשוט אנסה לראות איך זה עובד.”
5. סיפורים ודוגמאות
דוגמה היסטורית: גנדי והתנגדות לעצה
כאשר גנדי החל את דרכו כעורך דין, עמיתים בכירים ייעצו לו להתרכז רק בעבודה משפטית ולא להתערב בפוליטיקה. גנדי דחה את עצותיהם מתוך אמונה שלמה שהוא יכול לתרום הרבה יותר בזירה החברתית. דחיית העצה הזו שינתה את מהלך ההיסטוריה – אך גנדי הקפיד לבדוק כל עצה בזהירות, והכיר בכך שלא כל עצה חייבת להיות “לא מתאימה”.
דוגמה מחיי היום-יום: הורה ובני נוער
הורים נתקלים לעיתים קרובות בהתנגדות של ילדיהם לעצות, כמו “תלבש מעיל, קר בחוץ”. במקום לדרוש, הורה יכול למסגר מחדש את המסר: “אני יודע שאתה עצמאי, אבל כדאי לך לחשוב איך למנוע מחלה.”
6. סיכום: העצה היא מתנה – תלוי איך בוחרים לפתוח אותה
דחיית עצות היא טבעית, אך כשאנחנו לומדים להפריד בין הכוונה לבין האגו, אנחנו יכולים לפתוח דלתות להזדמנויות חדשות. באמצעות כלים מעשיים של NLP וטכניקות לשינוי מחשבתי, אפשר להפוך את קבלת העצות לכלי לצמיחה ולשיפור אישי.
זכור: עצה שאינה מתאימה לך יכולה תמיד להישאר בצד, אבל עצה שתקבל ותפעל עליה עשויה לשנות את חייך לטובה.
עוד פרק מהספר ״סודות ה-NLP על פי רמי יצהר״, היוצא לאור בקרוב.
״עניין מרכזי״
